Karriere-Coaching
Karriere, Familie, du selbst – im Einklang.
Finde heraus, wie du berufliche Erfüllung und ein gutes Familienleben verbindest, ohne dich zwischen beiden Welten aufreiben zu müssen.
1:1 Karrierecoaching für Frauen, die ihren Weg klarer, leichter und selbstbestimmter gehen wollen.
Kennst Du das?
Und du spürst: Es muss möglich sein, beruflich erfüllt zu bleiben und gleichzeitig ein gutes Familienleben zu führen – ohne dich selbst zu verlieren.
Warum Karrierecoaching?
Es geht nicht darum, besser zu funktionieren, sondern darum, wieder klarer zu sehen. Deshalb helfen Dir ein paar Tipps nicht weiter.
In meinem Karrierecoaching schauen wir gemeinsam darauf, was dich gerade wirklich antreibt, bremst oder innerlich unter Druck setzt – im Job, im Familienalltag und in dir selbst.
Du gewinnst ein besseres Verständnis für dich, deine Muster und deine Bedürfnisse.
Das Ziel ist kein "höher, schneller, weiter" und kein „alles im Griff haben“, sondern mehr innere Klarheit, bewusstere Entscheidungen und ein erfüllendes Arbeitsleben, das sich endlich stimmig anfühlt – auch mit Familie.
Das bedeutet für dich
So entsteht Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Energie und Freude – nicht, weil sich alles verändert, sondern weil du weißt, wie du deine Stärken und Talenten sinnvoll einsetzt.
Viele Frauen ahnen längst, was sie tun sollten. Was oft fehlt, ist der Raum, die Struktur und die Begleitung, um innere Konflikte wirklich zu klären und neue Wege konsequent zu gehen.
Genau hier setzt mein Karrierecoaching an.
Stell' Dir vor...
Statt ständig zwischen Anforderungen zu pendeln, findest du endlich deinen eigenen Rhythmus zwischen Beruf und Familie. Nicht alles ist immer leicht. Es darf auch mal turbulent werden. Aber du fühlst dich dabei gesehen, wertgeschätzt und glücklich.
Was sich konkret verändert
So arbeiten wir zusammen
Individuell, empathisch und auf Augenhöhe
Jede berufliche Situation, jede Familienkonstellation und jede innere Fragestellung ist anders.
Deshalb gibt es bei mir kein starres Programm, sondern einen Coachingprozess, der sich an dir und deinem Anliegen orientiert.
1. Kennenlernen & Klärung
Du buchst ein unverbindliches Orientierungsgespräch. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich beschäftigt und wobei du dir Unterstützung wünschst. Dabei klären wir auch, ob mein Karrierecoaching für dein Anliegen passend ist.
2. Dein individueller Coachingprozess
Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, starten wir in einen auf dich abgestimmten Coachingprozess.
In den Sitzungen arbeiten wir an deinen aktuellen beruflichen Fragen – und an den inneren Mustern, die deine Entscheidungen und dein Erleben beeinflussen.
3. Typische Schwerpunkte im Coaching
Je nach Situation können folgende Themen eine Rolle spielen:
Dabei geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um tragfähige Klarheit, die im Alltag wirkt.
4. Methodischer Ansatz
Ich arbeite systemisch, reflektierend und praxisnah. Wenn es sinnvoll ist und du offen dafür bist, kann das Coaching punktuell pferdegestützt ergänzt werden. Die Arbeit mit den Pferden dient dabei als Spiegel und Erfahrungsraum – nicht als Pflichtbestandteil.
5. Umsetzung & Transfer
Zwischen den Sitzungen nimmst du konkrete Impulse und Reflexionsaufgaben mit in deinen Alltag. So entsteht Veränderung nicht nur im Gespräch, sondern dort, wo sie gebraucht wird: im Job und im Familienleben.
Häufige Fragen (F.A.Q.)
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten und findet entweder online oder vor Ort in meiner Praxis statt.
In jeder Sitzung schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation:
Was beschäftigt dich gerade? Wo stehst du in Bezug auf dein Ziel? Und was braucht es jetzt konkret?
Ich gebe dir Impulse zur Selbstreflexion und – wenn sinnvoll – kleine Aufgaben oder Beobachtungen für die Zeit zwischen den Sitzungen. Der Prozess entwickelt sich aus deinem Anliegen heraus, nicht nach einem festen Schema.
Zu Beginn klären wir dein Anliegen und dein Ziel sehr individuell. Viele meiner Klientinnen berichten im Verlauf des Coachings von:
- mehr Klarheit in beruflichen Entscheidungen
- größerer innerer Sicherheit
- weniger Selbstzweifeln
- einem entspannteren Umgang mit Anforderungen im Job und im Familienalltag
- dem Gefühl, nicht mehr dauerhaft innerlich zerrissen zu sein
Veränderung entsteht nicht über Nacht, aber sie wird spürbar.
Nein. Auch Frauen mit Kinderwunsch oder Frauen, die sich fragen, wie sich Karriere und Familie künftig vereinbaren lassen, profitieren von diesem Coaching. Entscheidend ist nicht der aktuelle Status, sondern die Fragestellung.
Ja, selbstverständlich. Die Arbeit mit Pferden ist kein Muss, sondern eine optionale Methode, die wir nur einsetzen, wenn sie für dich stimmig ist. Viele Anliegen lassen sich auch vollständig ohne pferdegestützte Einheiten bearbeiten.
Dann schauen wir gemeinsam, was du brauchst. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie kann ich dich – wenn gewünscht und passend – auch in einem therapeutischen Prozess begleiten oder dich bei Bedarf an andere passende Stellen verweisen.
Ja, gerade dann. Viele reflektierte Frauen wissen sehr genau, was sie beschäftigt – kommen aber alleine nicht ins Handeln oder drehen sich innerlich im Kreis. Das Coaching hilft dabei, Gedanken zu sortieren, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Schritte umzusetzen.
Das Coaching ist eine Investition in deine berufliche und persönliche Entwicklung. Die Klarheit und innere Stabilität, die daraus entsteht, wirkt meist weit über den eigentlichen Coachingprozess hinaus – im Job, in der Familie und im Umgang mit dir selbst. Im Erstgespräch klären wir transparent, ob eine Zusammenarbeit für dich sinnvoll ist.
Dein nächster Schritt
Fühlst du auch, dass dich diese Themen gerade beschäftigen? Dann kann ein Gespräch helfen, deine Situation zu sortieren. In einem unverbindlichen Orientierungsgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, welche Fragen dich bewegen und ob mein Karrierecoaching für dein Anliegen passend ist.