Resilienz

Zeitmanagement und Selbstreflexion für mehr Entspannung.

Stetig wachsende Verantwortung, viele unterschiedliche Projekte, die kontinuierliche Verfügbarkeit oder eine Reorganisation im Unternehmen – es gibt viele Herausforderungen, die während eines Beruflebens entstehen können. Hier ist es besonders wichtig, klare Prioritäten zu setzen, sich abzugrenzen und effektiv Pausen zu machen. So kann man auch in stressigen Zeiten und unter hoher Belastung ruhig bleiben.

Effektiv arbeiten und Pausen machen

Die Fähigkeit zur Resilienz wird maßgeblich davon beeinflusst, welche persönlichen Antreiber Sie haben und welche Einstellungen in Ihnen vorherrschen – und ob Sie über ein sinnvolles und effektives Zeitmanagement verfügen
Ich unterstütze Sie in diesem Training dabei, mit gezielten Zeitmanagement-Techniken und der Reflexion über für Sie typische Stressdynamiken effektiv zu arbeiten und Pausen zu machen– damit genug Energie übrig bleibt für die wirklich wichtigen Dinge im Job.

1- bis 3-Tages-Workshops für 8 bis 16 Teilnehmer, offene Trainings oder Firmenangebote – die Inhalte und die Termine werden individuell abgestimmt.
Wo: In meinen Beratungsräumen in Frankenthal oder bei Ihnen vor Ort

Aus dem Inhalt:

  • Konkrete Methoden, Tipps und Vorgehensweisen zur Verbesserung des Zeit- und Stressmanagements
  • Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zur Resilienz
  • Die Bedeutung persönlicher Antreiber und Motive
  • Selbstmotivation und die positive Einstellung
  • Selbstreflexion typischer, persönlicher Stressdynamiken
  • Vielfältige praktische Übungen wie zum Beispiel Übungen zur Selbstreflexion, Besprechung von best-practice-Beispielen, Gruppen- und Tandem-Übungen, Plenums-Diskussionen und theoretische Kurzinputs

 

Dieses Training ist ideal für alle Personen,

  • die hohe Anforderungen stets gut gelaunt und kompetent meistern möchten (z. B. Führungskräfte, Projektleiter, Geschäftsführer, Freiberufler oder Selbstständige).
  • die ihr Zeit- und Stressmanagement noch weiter verbessern möchten.
  • die ihre verfügbare Zeit möglichst effektiv nutzen möchten.
  • die bei der Arbeit wieder mehr Energie haben und Freude empfinden möchten.
  • die ihre Mitarbeiter in stressigen Phasen und/oder Reorganisationen optimal unterstützen wollen.

Kommentare sind deaktiviert